Um compromisso contínuo com o Pilates no Centro do Rio de Janeiro cria corpos felizes, saudáveis e capazes de trabalhar mais horas com menos stress e maior produtividade. No mundo moderno, onde muitas horas por dia são passadas sentadas à secretária ou no carro, trazemos o Pilates combinado com a sua própria jornada pessoal de dor crônica para ajudar o trabalhador de escritório moderno.
Estas aulas podem ser usadas como uma atividade de formação de equipas para encorajar a produtividade saudável entre os seus colegas. Você será ensinado a aumentar a flexibilidade, mobilidade e fortalecimento a partir de dentro, para reduzir o risco de lesões, além de uma variedade de exercícios de apoio para ajudar na concentração durante todo o dia e manter a postura correta e o conforto na mesa. Para mais detalhes, acesse https://pilatesnocentrorj.com.br/
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